Entspannen und mehr – Eva Markert

Alltagsinseln – wohlfühlen, innehalten und entspannen!

Möchtest Du den Stress des Alltags einmal hinter Dir lassen? An diesem Tag kannst Du innehalten, Dich wohlfühlen, entspannen und sicher auch Ideen für Deine ganz persönlichen Alltagsinseln mit nach Hause nehmen.

Termine: 10.03.2019 10.00 bis 17.00 Uhr und/oder

27.10.2019 10.00 bis 17.00 Uhr

Kursgebühr: 50,-€ pro Kurstag,

jeweils max. 12 Teilnehmer

 

Gewicht in Balance

Stress und langjährige festgefahrene Lebens- und Essgewohnheiten sind häufig Hauptgründe für Gewichtsprobleme. In diesem Kurs wird es nicht um Diäten oder das Zählen von Kalorien gehen.  Vielmehr wollen wir uns auf den Weg machen zu lernen auf unseren Körper zu hören, dem Stress und negativen Emotionen Strategien entgegenzusetzen, um so langfristig unser Gewicht in eine natürlich Balance zu bringen.

Termine:

Beginn 20.01.19 von 10.00h bis 16.00h und dann jeweils freitags von 18.00h bis 19.30h

Beginn 15.09.19 von 10.00h bis 16.00h und dann jeweils freitags von 18.00h bis 19.30h jeweils von 18.00h bis 19.30h

Kursgebühr: 95,-€

 

„Tanz Dich frei!“

– einfach nur Tanzen Tanzen ist Lebensfreude, Energie, Kraft, Freiheit, Glück, Kreativität, und vieles mehr! Lass Dich von der Musik tragen und Deinen Körper sprechen, ohne dass es ein falsch oder richtig gibt, denn Tanzen ist individueller Ausdruck unserer Persönlichkeit. Tauche ein in die kraftvolle Energie die uns verbindet und tanze Dich frei als würde keiner zuschauen!

Termine: 26.01., 01.02., 08.02., 15.02., 22.02., 01.03., 08.03., 15.03., 22.03. jeweils von 20.00h bis 21.30h

20.09., 27.09., 04.10., 11.10., 18. 10., 25.10., 08.11., 15.11., 22.11., 29.11., 06.12., 13.12. jeweils von 20.00h bis 21.30h

Du kannst gerne nur an einem oder auch an allen Terminen teilnehmen. Wichtig ist nur, dass Du Dich jeweils zuvor telefonisch oder per Mail anmeldest.

Teilnahmegebühr: 8,-€ pro Veranstaltung

 

Schatzsuche

Lust auf eine Abenteuerreise zu Dir selbst? In diesem Workshop wirst Du Schätze & Kraftquellen, die Dir im Laufe der Jahre verloren gegangen sind, (wieder)entdecken und dabei erleben, wie gut es sein kann, diese wieder zu nutzen. Sei neugierig auf Dich selbst und hebe nach den Prinzipien der Biographiearbeit, Deine Lebensschätze!

Termin: 14.04. und/oder 16.11.19, 10.00h bis 14:00h

Teilnahmegebühr: 25,-€

 

Informationen und verbindliche Anmeldung:

Eva Markert, 09725/5146 oder eva.markert@gmx.de

Eva Markert ist zertifizierte Entspannungspädagogin, Pflegefachkraft psychosomatische Medizin und Therapie